作者：admin 发布时间：2023-10-24 19:00 分类：资讯 浏览：69
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《每一天爱自己》当我们真正爱自己，接受并认同真实的自己，就能够在生活中创造奇迹。
《断舍离》。本书介绍了日本禅宗文化中的“断舍离”理念，即减少物质欲望、断绝无用之物、放下过去的烦恼，让自己更加专注当下的生活和工作。
《怪老头儿》要是说治愈我的一本书，目前为止，那就属《怪老头儿》最治愈啦！《怪老头儿》是2016年8月云南人民出版社出版的图书，作者是孙幼军。该书主要内容是名叫赵新新的男孩子与偶遇的“怪老头儿”之间的故事。
《追风筝的人》每个人都是这个人，追逐着诚实守信，追逐着正直善良，追逐着勇敢坚强，追逐着内心那最渴望标志着内心救赎的风筝。
这就是第一次读《平凡的世界》带给我的启示。 记得那是个苦涩的七月，我高考落榜，正值心情抑郁之时，一个朋友送给我这本书，说：“看看吧，也许会有帮助的。
高考结束，假期在家读书补充知识。我知道大家平时都很忙，没有大块时间留给阅读。这次想给大家推荐一些篇幅很短的书。在地铁、在等人的时候随手打开就可以看。 《撒哈拉的故事》三毛一本散文集，收集了三毛在撒哈拉的一些生活点滴日常。
1、接下来给大家推荐几本书，让我们从抑郁的情绪中抽离，拥抱更加美好的未来。
2、●②《生命的重建》露易丝·海 引用豆瓣简介：作者将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱，结合自己的坎坷经历，以浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润每一个读者的心田。
3、《焦虑精神的自救》【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症，其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。在本书中大量的例子全面介绍了人内在的力量。
4、《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身，而是被身边的人影响。
第二本：《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》作者：于玲娜 【推荐理由】语言温柔，内容详尽，是一部非常有效的抑郁症自救指南。
《回到当下的旅程》是一本完美而明确的书，作者引导读者沿着当下之路自痛苦和狭隘的过去中解脱出来，进入那喜悦和永无止尽“现在”的世界中。
治疗抑郁症的书籍可以是《自卑与超越》、《梦的解析》等与心理学相关的书。李开复的《世界因你不同》，希拉里的《亲历历史》等名人传记。《101篇影响世界的经典演讲》等锻炼自己口才能力的书。
●②《生命的重建》露易丝·海 引用豆瓣简介：作者将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱，结合自己的坎坷经历，以浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润每一个读者的心田。
从今天起，再有抑郁症患者问我该看什么书，就和他说，“你现在运气比较好，可以看这本书——《改善情绪的正念疗法》。
《活下去的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者的角度写的，那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来，也找到了活下去的理由。
《走出忧郁》是一本与众不同的关于忧郁症的著作。
为你推荐一本毕淑敏的《心灵 游戏 》。里面有心理测试，你应该可以受益！《爱自己》 是德国最著名的自我认知疗法心理学家尼娜拉里什－海德尔的作品。
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