作者：admin 发布时间：2023-10-20 16:00 分类：书籍推荐 浏览：78
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2、《中国茶经》：作者：陆羽，是一部关于中国茶文化的经典著作，讲述了中国茶文化的历史渊源、茶的分类、茶的制作、品饮技巧等。
3、本书内容丰富，资料翔实，图片与装帧更加精美的巨着《中国名茶图谱》。
4、茶道方面的书籍有许多，如：《茶之书》，作者：冈仓觉三英。《茶之书》主要内容简介为茶文化体现了东方文化的深层精髓，茶的原理不仅止于一般所言的审美主义，而且与宗教、伦理合而为一。《茶道》，作者：周文棠。
这个方子我很熟悉，是国医大师李济仁的 养生 保健方，当时我们还谈论过，这个方子气血双补，脾肾同调，配伍得非常好，但是从来没有想过它改善更年期综合症的效果这么好。
他强调应发扬传统的食疗养生和体育运动等保健方法，用中医扶正固本、祛邪防病理论，指导保健工作。
邓老说：“猪横脷是猪的脾脏，有健脾胃，助消化，养肺润燥的功效，不温不燥，适合于男女老少食用。淮山健脾又养阴，此汤不但营养价值高，对于消化功能不好，而且容易腹泻者尤为适用。
除了冲泡方法要科学以外，还要注意不要用霉变的茶叶泡茶，不要喝空腹茶，也不要喝隔夜茶，睡前不要喝浓茶。一般来说喝新茶是比较好的，但有些陈茶也有保健功效，比如陈红茶、陈普洱，对养护肠胃就很有效。
、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是中国的乌龙茶效果尤为明显 杭州龙井 龙井，本是一个地名，也是一 个泉名，而现在主要是茶名。
女演员田净植（虞书欣饰）因为一场车祸，阴差阳错的苏醒了基因突变人薛灵乔（Mike饰），二人经历磨难，消除彼此的误解，陷入爱情。为了让田净植过上平凡的生活，薛灵乔选择离开。
其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识；恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相。23 人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。
养生方面的专业知识1 气血失和是损容性疾病发病的重要病机，心静如水，静心安神，性格开通，情绪稳定，才能健康长寿。心神不宁，精神抑郁，悲喜过度，都会导致生理和心理上的疲惫，使人处于病态，未老先衰。
以下是由我整理关于养生知识的内容，提供给大家参考和了解！ 养生的知识【1-30】 记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
养生首先要清静养神，注重心平气和。其次是饮食养生，就是饮食有规律，少吃油腻食物，以养脾胃，少吃辛辣食物，免生内热，以清淡食物为主。
杞菊决明子茶 原料泡茶养生书籍推荐：枸杞子10克泡茶养生书籍推荐，菊花3克泡茶养生书籍推荐，决明子20克。制法泡茶养生书籍推荐：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中泡茶养生书籍推荐，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。
保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。
生活规律，早睡早起，不抽烟喝酒咖啡，不吃油腻和垃圾食物。一定要吃早饭。三餐规律，吃饭慢，多咀嚼，不能吃喝太烫，容易得食管癌，很可怕大家都很难做到。
连服10日枸杞茶可降压。枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
枸杞的“好搭档”不只有菊花 对于年轻人来说，熬夜、加班不仅仅是透支睡眠、体力，而且由于每天面对电脑时间很长，眼睛常干涩。所以，很多人开始寻求中医 养生 的方子。最常见的清热解毒、滋补肝肾的茶饮就是：枸杞+菊花。
冬令是进补的最好季节，这是由于气候寒冷，万物敛藏，进补最益。宜给予温补肾阳、益精填髓的中药。 常用药物有：附片、肉桂、鹿茸、冬虫夏草、核桃仁、菟丝子、肉苁蓉、熟地黄、山萸肉、枸杞子、海龙、海马等。
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