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烦躁的书籍推荐(心烦的书籍)

作者:admin 发布时间:2023-10-20 10:25 分类:资讯 浏览:98


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本文目录一览:

最近很容易暴躁易怒,有没有推荐控制情绪的书?

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找到生活目标,不再迷茫,不自信。建议读一些心理愈合的书籍,听一些读书主播读的有益的书,内心也就释怀了,不会那么容易冲动暴怒了,遇事除了健康,没有什么是大事,没有什么大不了的,都可以一笑而过。

自查一下你有没有以下的表现: 暴躁易怒,容易发脾气。 口不熟悉的人面前十分有礼貌,但是肆无忌惮的伤害自己身边亲近的人。 内耗非常严重,每天都在纠结、焦虑中度过。

心情烦躁,易怒,看什么书好?

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《情商》烦躁的书籍推荐:丹尼尔·戈尔曼著,可以帮助理解自己和他人的情绪,并学习如何管理情绪。 《情绪革命》:亚历山大·洛温塔尔著,提供烦躁的书籍推荐了情绪训练的实用方法。

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我会看《一个人的好天气》《肖申克的救赎》《浮生六记》《情绪自控力》《别让小情绪害了你》来平缓自己的心情。

《情绪断舍离》我们总有许多不必要的烦恼和多余的情绪。如果少了它们的干扰,我们就能够保持清明的头脑,轻松上阵,把时间和精力留给更重要的人,更想做的事。

心态不好应该看什么书?

1、心态不好的人看什么书1 《人生终要有一场触及灵魂的旅行》,毕淑敏:著名作家毕淑敏相信我们都很熟悉,她的文字温暖真挚,缓缓流淌的字里行间中,能够让我们感受到人间的美和爱。

2、《厚黑学》作者:李宗吾。《厚黑学》为民国年间李宗吾先生所作,他在厚黑学一书中,阐述脸皮要厚而无形、心要黑而无色,这样才能成为英雄豪杰。

3、教你调整心态的书籍3:人性的优点 【内容简介】 《人性的优点(经典插图版)》[1]内容简介:诺贝尔医学奖获得者阿列克斯·卡瑞尔博士曾经说:“不知道如何消除忧虑的商人,他的寿命将不会长久。

4、《少有人走的路》作者【美】斯科特·派克,是由吉林文史出版社出版的图书。该书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。

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