静观书籍推荐(静观讲究的要义是什么)
作者：admin 发布时间：2023-10-17 07:15 分类：书籍推荐 浏览：86
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荐书:《自我关怀的力量》
但是现在看静观书籍推荐了这本《自我关怀的力量》了解，痛苦是外界的，但是磨难或者说自我折磨是可以控制的，是通过自身调节的。折磨=痛苦×反抗。
而真正的自我关怀是有力量的，能让我们真正感受到自我价值，爱自己并鼓励自己成长，而不是走个形式，虚假，无效的东西。真正自我关怀的力量是会一层一层释放的。
下行社会比较实际上对我们有百害而无一利。把他人踩在脚下、让自己高高在上实际上害人害己，它让我们变得孤立和隔绝，而这恰恰是我们所极力回避的。
我们常常把积极信息当作理所当然，而却特别关注消极信息，就好像我们需要依靠消极信息存活一样。马塞尔·普鲁斯特所说的：“只有完整的经历，我们才能从煎熬中得到解脱。
很荣幸为克里斯廷·内夫（ Kristin Neff）博士的《自我关怀的力量》一书写序。她是静观自我关怀之母，这本书是她的代表作，也是静观自我关怀的奠基之作。
所以如果静观书籍推荐你是一个特别容易受到别人情绪的人，很建议去看一下这本书，让自己具备被别人讨厌的勇气。
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