作者：admin 发布时间：2023-10-14 16:50 分类：资讯 浏览：124
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《大学》《中庸》《论语》《孟子》《易经》《道德经》《尚书》《春秋左传》《礼记》等四书五经，皆有修身养性之效，另多看史书，可知国家发展之趋势。也可以看看《心经》《阿弥陀经》《金刚经》《大悲咒》等等的佛经。
《菜根谭》、《小窗幽记》、《围炉夜话》被称为中国人修身养性三本必读书。脾气不好的人可以看看以上三本书。《菜根谭》是明代还初道人洪应明收集编著的一部论述修养、人生、处世、出世的语录世集。
学习为人处事首推《菜根谭》，学习修身养性不妨看看《于丹学论语》、《围炉夜话》、《孙子兵法》等。 《论语》修身养性的。《老子》提炼境界的。《共产党宣言》净化灵魂的。《老人与海》自我鼓励的。《圣经》吸纳文化的。
《菜根谭》、《小窗幽记》、《围炉夜话》被称为中国人修身养性三本必读书。\x0d\x0a脾气不好的人可以看看以上三本书。
1、《与自己和解》[美]大卫·j·利伯曼【推荐理由】书中用简单实用的方法，教我们将怒气扼杀在摇篮中，让我们的人生焕然一新，活的通透。
2、情绪疏导的心理书籍：《学会选择 舍得放弃》、《别和自己过不去》、《做自己情绪的主人》、《无法改变事情，可以改变心情》等。
3、《如何控制自己的情绪》 (美)康利 中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。
1、《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。
2、《如何控制自己的情绪》 [美]奇普·康利【推荐理由】作者通过用清晰明确的方程式形式，把每个人都会面临到的各种重要情绪呈现出来，书中不是用大道理小方法来让你调整情绪，而是告诉你各种情绪在链接碰撞后发生的“化学反应”。
3、《心情好转：新型心境治疗》是一本经典的、广受欢迎的自助书籍，也是当代心理学领域里最重要的经典著作之一。
4、找到生活目标，不再迷茫，不自信。建议读一些心理愈合的书籍，听一些读书主播读的有益的书，内心也就释怀了，不会那么容易冲动暴怒了，遇事除了健康，没有什么是大事，没有什么大不了的，都可以一笑而过。
5、自查一下你有没有以下的表现： 暴躁易怒，容易发脾气。 口不熟悉的人面前十分有礼貌，但是肆无忌惮的伤害自己身边亲近的人。 内耗非常严重，每天都在纠结、焦虑中度过。
6、《成为你自己的主人》。本书介绍了如何通过自我管理、时间管理和情绪管理来提高自己的自我掌控力和自信心。这本书可以帮助读者更好地了解自己的需求和愿望，提高自我管理能力和自信心。《高效能人士的七个习惯》。
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