作者：admin 发布时间：2022-12-17 12:45 分类：算命 浏览：140
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“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”，即“三九”是九天而非一天。
同理，“四九”是指冬至后的第四个“九天”，即冬至后的第二十八天到第三十六天。
扩展资料：
每年从冬至开始，就进入了传统的“数九”，从这往后的三九二十七天里，天气越来越寒冷。
冬季是万物闭藏的季节，同时也是进补的季节，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，在三九天，进补应该以温补为主，帮助人体积蓄能量。
所谓的温补，是指用温性药物补养。比如说肉桂、附子、干姜、鹿茸等温热的药物则可用以和肉类一同炖煮，一方面可以抵消滋阴药的寒凉，另一方面又可以增强人体的新陈代谢，大大增强对虚弱性疾病的治疗功效。
冬天养生的重点在于补肾，冬季是固肾的好时节，在避免过分疲劳的同时，更要注意节欲、少酒，避免酒色过度造成的肾精亏损。平时怕冷的人士，可以多吃点牛肉和羊肉，加以葱蒜、生姜、辣椒等辅助食材，提高肉类的温补功效，此外，核桃、黑芝麻、橘子等食品，也有温补之效。
同时，三九天也是锻炼身体增强体质的大好时机，但要注意方式，首先要做足热身运动和准备活动。另外，也不宜选择太过剧烈的运动，以免造成运动损伤。
参考资料来源：百度百科-三九
参考资料来源：人民网-如何在三九天正确养生舒服过冬？
“三九”、“四九”是指从至逢壬日算起的第3、4个寒天，是一年中最寒冷的一段时间。具体计算方法是以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做一九，第二个九天叫二九，依此类推，“三九”第三个九天，“四九”是第四个九天。一直数到“九九”八十一天，此时寒气已尽，天气转暖。
冬至交节时间在每年公历12月21－23日，以冬至逢壬日为起点数到“九九”八十一天。由于中国幅员辽阔，各地的气候相差悬殊，并非全国各地都如此，与数九“九九八十一天，九尽桃花开、春深日暖”相对应的只有我国部分地区。“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”，即“三九”是九天而非一天。人们说：“数九寒天，冷在三九”。“三九”一般出现在冬至到惊蛰。
“三九”、“四九”是指从冬至逢壬日算起的第3、4个寒天，是一年中最寒冷的一段时间。具体计算方法是，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，“三九”第三个九天，“四九”是第四个九天。一直数到“九九”八十一天，此时寒气已尽，天气转暖。
计算的方法是从冬天的冬至曰算起（从冬至开始叫“交九”，意思是寒冷的开始），每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。这时冬天已过完，春天来到了。
数九寒天
就是从冬至逢壬日（干支纪日）算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，天气就暖和了。又有“九九又一九，耕牛遍地走”之说，“九九”之后“春深日暖”，春耕时节到了。
由于我国幅员辽阔，各地的气候相差悬殊，并非全国各地都如此。冬至交节时间在每年公历12月21－23日，按冬至逢壬日为起点推“九九”八十一天，即是在公历3月下旬（春分前后）便“九尽桃花开”、“春深日暖”，与之相对应的只是我国南方部分地区，春分前后我国很多地方仍阴寒未尽。
三九是指冬至后的第三个九天，即冬至后的第十九天到第二十七天。四九是指冬至后的第四个九天，即冬至后的第二十八天到第三十六天。 从12月22起的第三个和第四个九天，2021年三九天是从2021年1月8日到2021年1月16日，四九时间是2021年1月17日到2021年1月25日。
三九天指的就是处于北半球的地区在冬天当中最寒冷的一段时期，三九天并不是传统二十四节气之内的节气，而是属于杂节气，三九天的到来就意味着天气开始进入最为寒冷的阶段。
三九是中国传统农历年中的某一段时间，一般指冬至后的第三个九天，即冬至后的第十九天到第二十七天。冬至后第三个第九天是指三九九，也是三九和四九相交之日，并非三九，即三九是九天而非一天。人们说：数九寒天，冷在三九。三九一般出现在冬至到惊蛰。中国传统农历年中的某一时段，也称三九天。
中国俗语有夏练三伏，冬练三九之说法。与三九对应的是三伏。三九是指冬至后的第三个九天，即冬至后的第十九天到第二十七天。2021年三九天是从2021年1月8日开始，直到2021年1月16日结束，三九一般出现在冬至到惊蛰。
三九四九顺口溜是如下：
一九二九不出手，三九四九冰上走。
五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来。
九九加一九，犁牛遍地走。
一九二九，怀中插手。
三九四九，冻死猪狗。
五九六九，沿河看柳。
七九六十三，路上行人把衣担。
八九七十二，猫狗卧阴地。
九九八十一，庄稼老汉田中立。
顺口溜来源：数九。
所谓“数九”，是指从“冬至”当天算起，九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”。从“一九”数到“九九”，冬寒就变成春暖了。
从古至今，不论是官方，还是民间都对冬至非常重视。商周和秦代，将“冬至”作为一年的岁首。汉代之后，确立冬至为“冬节”，官府有一套隆重的祝贺仪式，叫“贺冬”。
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