作者：admin 发布时间：2024-05-22 23:35 分类：资讯 浏览：34
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1、《家庭刮莎轻松学》阐述了刮疹这种古老、简单、无创艾灸书籍推荐专业，堪称自然疗法艾灸书籍推荐专业的中医实用技术在家庭中的具体运用。《吴中朝10分钟艾灸》从日常养生的角度出发艾灸书籍推荐专业，对艾灸的基本知识做了系统性介绍艾灸书籍推荐专业，对艾灸常用体位和灸后调养做了详细介绍。《吴中朝10分钟拔罐》介绍了12种亚健康状态和8种美容常见问题的拔罐方法。
2、《马氏温灸法》，作者马少群，这本书理论和具体针对不同病症的穴位艾灸方法，写的非常详细，建议一定要看。缺点在于艾灸的穴位比较多，新手难以掌握，另外本书灸法也难以操作。 《灸绳》，作者周楣声，周楣声先生也是现代灸届大佬之一，《灸绳》这本书，个人认为并不适合艾灸初学者。
3、《灸膏肓腧穴法》为宋代庄焯缓举所著。此书中详细记载了1127年（南宋建炎一年），庄绰患疟疾，腹胀，身体沉重，脚痿弱，要依靠拐杖才能站起，然久治不效。
《马氏温灸法》，这本书网上可以下载。这本书理论和具体针对不同病症的穴位艾灸方法，写的非常详细，建议一定要看。 《谢锡亮灸法》，谢老是近代艾灸界的泰斗之一，这本书对于理论和医案都做了详细的论述，而且，很多重症的医案，让人看了之后，坚定信心。具体艾灸的穴位取穴方法介绍的也比较详细。
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-1 --艾灸神阙，关元来补阳气。引发自发动，觉得有股气在通小腹时下不去。艾灸大椎40分钟。迎香，印堂，太阳。白天感觉身体大有好转。体力恢复很多。7-2 --清晨5点又醒了，干脆起来作艾灸。艾灸神阙，关元，涌泉40分钟来补阳气。好饿！忍不住了，停了艾灸吃早饭。艾灸后觉得嗓子很干。还是咳。
艾灸治疗鼻炎的方法灸法的防病保健作用在古代就得以十分重视，《备急千金要方》提到以灸疗预防“瘴疠温疟毒气”。《扁鹊心法》指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”。现代不仅已为大量的临床所证实，而且得以进一步发扬。
面部艾灸下来大约是30分钟到1个小时。肺俞穴艾灸可以用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒艾灸，时间大约在15-30分钟左右。很多人艾灸治疗鼻炎不方便加上肺俞，因为肺俞在背部，自己够不着，用艾灸盒就会方便很多。却不知肺俞在治疗鼻炎方面功不可没。
迎香：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。口禾髎：在上唇部，鼻孔外缘直下，平水沟穴。足三里：屈膝，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。3 慢性鼻炎艾灸治疗方法 风寒侵肺型鼻炎 主要症状：鼻塞较重，涕多清稀，头疼，恶寒，苔薄白，脉浮紧。取穴：合谷，列缺穴。
《家庭刮莎轻松学》阐述了刮疹这种古老、简单、无创，堪称自然疗法的中医实用技术在家庭中的具体运用。《吴中朝10分钟艾灸》从日常养生的角度出发，对艾灸的基本知识做了系统性介绍，对艾灸常用体位和灸后调养做了详细介绍。《吴中朝10分钟拔罐》介绍了12种亚健康状态和8种美容常见问题的拔罐方法。
《马氏温灸法》，作者马少群，这本书理论和具体针对不同病症的穴位艾灸方法，写的非常详细，建议一定要看。缺点在于艾灸的穴位比较多，新手难以掌握，另外本书灸法也难以操作。 《灸绳》，作者周楣声，周楣声先生也是现代灸届大佬之一，《灸绳》这本书，个人认为并不适合艾灸初学者。
家庭养生艾灸可以看一些有关于艾灸方面的保健书籍或者是保健的网上的文章都是很有帮助的。
《单桂敏灸除百病》，作者单桂敏，适合艾灸初学者（艾灸小白）和只是打算学点初步艾灸知识在家简单保健下的朋友。
《范长伟极简艾灸》，科普性质，内容很少。范老师拜了好几位艾灸界的泰斗为师，几十年专业研究艾灸，功力相对深厚。范老师的视频可以在网上搜一下，非常好的。
一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。如果用于健身灸，则可以每月灸三五次，终生使用，效果更好。如果是急性病、偶发病，有时只灸二次，就结束了，以需要而定，不必限制时间和次数。
首先，我们要根据情况去分析，如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消！艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
1、《灸膏肓腧穴法》又名《膏肓腧穴灸法》一卷，全书共十篇，分别是量同身寸法第正坐伸臂法第取椎骨定穴高下法第定穴相去远近法第钩股按穴取平法第参验求穴法第坐点坐灸法第石用之取穴别法第叶潘等取穴别法第灸讫补养法第十，并附跋一篇。
2、守正艾灸，创新国潮依然在路上。眼下的聚阳慧膏肓灸法并未达臻理想目标。老吴将坚持引入热物理工程多学科协同，医工深度融合，不断提升完善产品方法，期望能传承创新更加可靠便捷易用的“药王膏肓灸法”，让百姓不再“病入膏肓”。而且“正气存内邪不可干”，“终其天年，度百岁乃去。
3、灸法是针灸学治法的一种，艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果，其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒副作用，直接作用于人的肾部腧穴，效果甚至达到立竿见影。足三里 定位 ：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
1、《中国灸法治疗学》，作者肖少卿，本书也是注重辨证配穴，既可以学到辨证知识，体悟中医的医理，里面也收录了大量的古人灸法，可以作为参考。《灸法秘传白话注解版》，《灸法秘传》为清代灸法专著，谈到了具体七十种症的艾灸方法，谈医理，医理简明，论灸法，配穴精少，切实可用，效果显著。
2、台湾吕季儒教授的书，专门讲解刮痧的，《吕教授刮痧拔罐健康法》，《中国刮痧健康法大全》，淘宝上都有卖的。其中吕教授是刮痧界泰斗式人物。
3、可以用巴斯帝安教程和儿钢。巴斯帝安教程有很多册，每册包括基础，技巧，乐理等好几本，很适合初学者。第一册练好后可以往下练，练到最后差不多弹《梦中的婚礼》、《献给爱丽丝》都没问题。以上推荐的书虽然多是给小孩的，但对初学者来说也很适用，难度不大，适合打基础。
4、《康养实用技术》的作者就根据多年的经络养生经验，在书中详尽的介绍了方便日常生活操作的各种常见病的按摩养生方法。
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