作者：admin 发布时间：2024-05-11 08:05 分类：资讯 浏览：39
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1、《拥抱你的敏感情绪》伊米·洛【推荐理由】高敏感人群，拥抱情绪强烈的自己。
2、《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。
3、有： 保罗·艾克快慢的《情绪的解析》 、康利的《如何控制自己的情绪》、约翰·辛德莱尔的《情绪自控力》 。情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。
1、焦虑、拧巴、敏感？就读这5本书 《钝感力》渡边淳一著 “钝感力”，作为一种为人处世防焦虑书籍推荐的态度及人生智慧，更易在目前错综复杂的现代社会中生存，求得自身内心的平衡及与他人和社会的和谐相处。
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世界上最好治愈焦虑症的书籍有《焦虑的意义》、《精神焦虑症的自救》、《正见》、《我们时代的神经症人格》、《身份的焦虑》等。《焦虑的意义》罗洛·梅 在我们的常识中，焦虑是负面情绪，是不好的东西。
《焦虑症与恐惧症手册》是全球100本治疗焦虑症畅销书里排名第一的书，作者艾德蒙.伯恩。焦虑症可以引起生理、行为和心理三个方面的变化。
- 2 -《身份的焦虑》阿兰德波顿 豆瓣评分：2分 (5975人评价)内容简介| 一本解惑之书，不深不浅，刚刚好。为现代人解读了身份的前世今生，以及我们为什么会为身份而焦虑。
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