作者：admin 发布时间：2024-04-01 02:45 分类：资讯 浏览：57
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1、总之，前纵梁拉伸校正的书籍是车身修复领域的重要参考资料，对于提升行业技术水平和质量有着重要作用。
2、《精准拉伸》，2016年6月在人民邮电出版社出版的运动健身类图书，作者为[美]克里斯蒂安·博格。
3、校正时需要采用拉伸的方法进行校正，具体步骤如下：将车辆固定在校正平台上，确保车辆稳定。使用专业的拉伸设备，将拉伸器的钩子固定在纵梁上。调整拉伸器的拉力，使纵梁逐渐恢复到正常状态。
1、《武术》、《太极拳》。运动医学保健类如下：《无器械健身：用自身体重锻炼》 、《西方现代临床按摩系列·运动保健按摩疗法》、《高水平竞技运动体能训练研究》。
2、《科学身材管理：自律与科学原理的掌控》，我认为健身有两点不能忽略，就是自律和科学，这是我个人认可的健身类书籍。没有自律，再好的健身方法、教练、器材、场馆也不管用。
3、关于跑步的书籍：《跑步圣经》在《跑步圣经》中，乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式，并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。
1、《力量训练基础》——主要讲力量训练原理，依托深蹲，硬拉，卧推这几大项展开讲解，是对健身教练深入学习力量训练原理非常有帮助的书籍。《解剖列车》——健身教练深入学习解剖的好书籍。
2、另外：在这几本书当中，其中《中级健美训练教程》和《高级健美训练教程》对女子健身有很大的帮助。
3、《腹肌之王：打造完美核心区》由享有“腹肌之王”美誉的健身教练肯德尔·伍德与知名健身杂志《男性健身》主编迈克尔·德梅代罗斯联手打造。
4、推荐国家体育总局职业技能鉴定指导中心组编的《健身教练》，这本书是健身教练国职考试的参考书籍，优点是内容非常全面。
5、考健身教练证可以看运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动损伤康复学、运动营养学习等书籍。健身教练应该具有丰富的专业知识、运动基本技术理论。
6、适合作为入门书籍。第二步是学习初级运动解刨学，高科推荐的运动解刨学图谱更适合做为工具书，需要的时候查一下，但是缺点是文字太少，不容易系统学习。
《当我谈跑步时我谈些什么》-村上春树这是一本有关跑步哲学的书，村上春树在书中分享了自己跑步的经历，在路上的所思所想，所感所悟，不管任何事情想要放弃的时候，翻翻这本书，总能从中汲取力量。
《科学身材管理：自律与科学原理的掌控》，我认为健身有两点不能忽略，就是自律和科学，这是我个人认可的健身类书籍。没有自律，再好的健身方法、教练、器材、场馆也不管用。
强烈推荐@斌卡的《硬派健身》，我认为是初学者的必读书籍。
适合女士的：《科学身材管理：女性健美塑型全攻略》，针对女性健身关注的问题：纠正体态，局部塑xing，运动燃脂等，进行了详细解
《囚徒健身》——系统的徒手进阶 有关囚徒健身的争议很大，尤其作者那种狂妄的语气，以及里面有些不现实的动作猜想。但是对于新手打基础来说，这本书还是不错的。
《高级健美训练教程》本书汇集拉伸图解书籍推荐了作者近二十年来有关健美教学与训练方法的研究心得和实践经验拉伸图解书籍推荐，图文并茂地向高级健美训练者介绍拉伸图解书籍推荐了高级健美训练的科学原理和最佳方法。
No. 3《水中训练》 徐国峯(著) 荐语： 游泳就像一门武功，本书如同一本传授自由泳的武功秘笈：有招式、心法与练功途径，三者必须互相搭配才能练得好。
首先，在专业知识方面，建议健身教练多看看以下书籍：《力量训练基础》——主要讲力量训练原理，依托深蹲，硬拉，卧推这几大项展开讲解，是对健身教练深入学习力量训练原理非常有帮助的书籍。
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健身教练必看书籍之《肌肉完全训练计划》这本书的作者从事健身行业20余年，曾是法国国立里昂第三大学肌肉训练室的负责人。
拉伸图解书籍推荐我推荐卡莱-热尔曼的运动解剖书-运动者最终要读透的身体技能解析书，这本书的优点是 图文并茂，内容详实，又不会晦涩难懂。
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