作者：admin 发布时间：2024-03-17 06:15 分类：资讯 浏览：65
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所以想了解产后恢复，可以看下 《产后身体革命》 ，这本书教会产后健康书籍推荐我们自查腹直肌、盆骨等的正确位置，给顺产和剖腹产的产后妈妈提供身体恢复训练计划，我现在二胎后也在逐步恢复训练。
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书名：范志红详解孕产妇饮食营养全书 作者：范志红 豆瓣评分：4 出版社：化学工业出版社 出版年份：2017-4-1 页数：332 内容简介：备孕怀孕坐月子，饮食营养是关键。
链接：提取码：frd7 书名：哺乳妈妈吃什么 作者：吴光驰 出版年份：2009-1 页数：145 内容简介：《哺乳妈妈吃什么》是关于哺乳妈妈怎样吃的书。
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