作者：admin 发布时间：2024-02-23 05:15 分类：资讯 浏览：54
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这本书能够闻名世界，正是因为它揭示了人际冲突的本质，其中关于避免暴力沟通的思想，值得每一个人学习。 本书详细阐述了非暴力沟通的核心思想，而且还对非暴力沟通的四个要素做了细致的说明。
很多时候，我们的沟通往往带着情绪，但是这种沟通方式不仅不能帮我们解决问题，反而引发自己和他人的痛苦，但我们也可以选择另一种沟通方式——非暴力沟通，也可以称之为“NVC”，指的是那些能够让人们情意相通、乐于互助的沟通方式。
非暴力沟通就是要避免上述的异化沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使我们情意相通，乐于互助，让爱融入生活，让生活更美好！ 非暴力沟通包含以下四个要素，每一个要素都需要好好体会，然后不断实践才能运用自如。
我们所有的言行都严格按照非暴力沟通四要素进行，通过“观察、感受、需要、请求”来进行，经常进行倾听和表达“四要素”的训练，从而大大提升我们的沟通能力。 反省： 我错以为沟通就是沟通双方通过沟通能够解决问题。
戴维迈尔斯的《社会心理学》是美国700 多所大专院校社会心理学教学所采用的教材，自出版以来深受广大师生和社会心理学爱好者的喜爱，并被翻译成多种语言，有着广泛的影响力。本书译自第11 版。
从“社恐”到“社牛”我读烂了这6本书消除内心恐惧精进人际沟通 《社会心理学》11版作者：[美]戴维迈尔斯“一旦思维得到扩展，思想就再也不会回到原本狭小的领域了”。
价格，第11版约200RMB，是第8版的4倍。作为纸质图书，那是比较贵的一类了。时间，第11版是14年的，内容很新，对当前生活更有指导意义。
社会心理学第11版是14年的，内容很新，对2023年的生活更有指导意义，而社会心理学第10版是10年得多，内容较旧，对生活的意义较少。
《终身成长》。本书介绍了个人在成长过程中面临的挑战和困境，以及如何通过终身学习和成长来克服这些困难和挑战。这本书可以帮助读者更好地了解自己的成长历程，提高个人成长和自信心。《成为你自己的主人》。
如何读书是此书的重中之重，作者推荐的是“葱鲔火锅式”读书笔记法，具体做法是在笔记本上记录读书日期、书名、作者，然后摘抄触动自己的内容，再在摘抄的原文下写上自己的评论和想法。
一是读历史书，比如《万历十五年》，可以撩开历史迷雾，开阔视野。二是读国际关系的书，比如基辛格或其他人写的，可以打开视野。三是读近代革命史的书，比如《苦难辉煌》，可以看得更深。
读书当读经典著作，并且深入阅读，才能真正提高自己的素养。中国文化以儒释道作为三大支柱，因此，推荐各家代表著述四本：《周易》：易是中国文化的总源头，诸子百家思想均或多或少受易的影响。不懂易，就不可能真正懂中国文化。
推荐一本书：《与焦虑和解》爱丽丝.博伊斯 你是否经常在想做的事前退缩？你是否惧怕同事朋友的批评和建议？你是否总是像鸵鸟一样躲避重大事件？这些都是焦虑的不同类型的表现。如果焦虑指数高到无法自控，就需要进行干预。
他们可能会一早醒来就立刻自问：“我今天有多焦虑？”但整体来说，这往往会使他们的焦虑感变得更严重。
《焦虑是头大象》中说：“焦虑是一种不愉快的、不轻松的、令人烦恼的情绪状态。它是人们对不明确的威胁性因素产生的一种身心反应。”人们总是会对未知的东西恐惧，感觉到威胁。
《抱住棒棒的自己》，徐曼曼心理话著绘，知名心理学家武志红监制加作序，这是一本心理疗愈的书籍，她说我们和情绪对话，与焦虑和解，就可以从自我中获得力量。
改变一种态度更是如此。开始行动，就是迈出了一大步。最重要的一点就是始终保持善良，对自己保持善良、保持温暖，有一个终身成长的心态，克服社交焦虑会成为对人生最大的帮助之一。
1、自卑心理有些人讨厌别人对他们好，是因为他们觉得自己不配得到别人的好意。他们自卑，觉得自己不够好，不值得别人对他们好。
2、从而就讨厌那些东西，就是一种跟随式的心理。讨厌这个人你不仅仅是对这个人本身的讨厌，可能还有对他的审美观啦，还有性格特点，以及他的爱好。就是爱屋及乌啦。
3、自己的身上有没有让您讨厌的这种特质，也有可能是把自己不能接受的自己身上的一部分特质投射给了别人。
4、对于我来说很多人有这样的心理是一种十分不正常的心理，因为在我们现在这个社会，可以说我们每个人都是平等的，并且我们也经常把人人平等这样的话挂在自己的嘴边。
5、这可能是由于我们希望被他人接受和认同，以及对于安全感和归属感的追求。如果一个人讨厌一个人，而他的朋友也讨厌这个人，那么他们就可能会形成一种共享的价值观和态度。此外，这也可能反映出一种“情绪感染”的现象。
6、这就是一种很正常的心理，因为你觉得你讨厌他，所以你连她喜欢的东西你也讨厌，这是一种非常正常的心理，也就是一种类似于一种非常重要的心理，也，也是一种非常奇怪的心理，让人摸不着头脑。
1、《拆掉思维里和解书籍推荐的墙》是一本思维启发类的书籍和解书籍推荐，作者为著名职场人士古典。该书讲述和解书籍推荐了许多职场人普遍存在的问题，如自和解书籍推荐我认知、职业规划、人际关系等，并提出了一些实用的解决方案。
2、《从一到无穷大》作者是著名的物理学家、天文学家乔治·伽莫夫。我认为，如果你还没有开启科学之旅，那么这本书就是你最好的选择。
3、《置身事内》这是一本深入浅出讲解中国宏观现象的现象级好书，面对熟悉又陌生的社会宏观问题，了解政府认为应该怎么做，比了解“我”认为应该怎么办，重要的多。
4、《学会提问》这本书适合办事、说话条例不清楚，找不到重点和要点的人，这本书被誉为批判性思维领域的“圣经”，是提升认知和思维的首推好书。批判性思维入门经典，真正授人以渔的智慧之书。
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