作者：admin 发布时间：2023-12-07 20:35 分类：资讯 浏览：95
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1、其中这6本书可以作为像我这种心理学小白的入门书籍。
2、以下是一些可以帮助你更好地认识自己的书籍： 《孤独六讲》：作者是荷兰人安东尼·斯托里，这本书讲述了孤独的概念、价值和意义，可以帮助你更好地了解自己的内心世界和情感需求。
3、《心理学与生活》是一部心理学经典教科书，心理学导论类教材的典范之作，在美国及许多国家的心理学界都有着很高的知名度。
书籍就是力量，很多在现实生活中想不通的事情，读一读好书，就可以得到很多的灵感。下面就来推荐几本好书，帮你走过人生低谷。
苏东坡是我最喜欢的诗人，每当我陷入低谷，迷茫不知所措的时候，就会看看苏东坡的经历。如果觉得看书有门槛，推荐大家观看纪录片《苏东坡》。
这本书无意让你沉浸在孤独催生的感伤里，恰恰相反，希望书里的经历、见闻和感触，能够给你拥抱孤独的信念和勇气。人生如逆旅，愿每一个超越孤独的你，都是夜空中闪亮的星。
导语：每个人生命中都有最艰难的时刻，失恋、失业、情绪低落...这个时候试试阅读吧，读书能使人摆脱黑暗混乱的胡思乱想，能使人走出迷茫焦躁的人生谷底。
《用一年的时间重生》处于事业低谷的一定要读 一本手把手教你开启个人事业的书，从心法、方法和技能三个方面，教会我们清晰的知道自 己想活出什么样的人生，制定重生年计划，让 自己有系统的成长。
就算无人问津也好，技不如人也好，千万别让烦燥和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。试着放空大脑，沉浸在文字中，让这些书治愈你。《等一朵花开》林帝浣等一朵花开，需要很多的耐心和微笑。
1、什么书能影响人的情绪。积极情绪的力量》推荐理由：人生的圆满取决于提升我们的积极率。《积极情绪的力量》是一本畅销了10年之久的积极心理学理论书籍。作者芭芭拉·弗雷德里克森是积极心理学领域的天才。
2、第一步：做一个稳定情绪的成年人 我觉得这本书最值得一提的， 就是经典的“ABC”情绪模型：A代表发生的事情，B代表你的解读和想法，C代表你的情绪。在A成为既成事实不可更改的情况下，你可以通过调整B，来改变C，也就是控制过激情绪。
3、《伯恩斯新情绪疗法》戴维·伯恩斯【推荐理由】改变认知，掌控情绪。
4、书中举了很多亲密关系、职场关系、社交关系中的例子，分析了生活中那些愤怒、焦虑不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚情绪产生的原因，以及处理这些情绪的小窍门。
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