作者：admin 发布时间：2023-11-27 02:30 分类：资讯 浏览：179
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1、爱护动物，保护环境，感恩素食。素食清心寡欲，感恩世间一切。素食让我们更健康，感恩身体的力量。用素食呵护身体，感恩健康无价。素食让我们更平和，感恩内心的宁静。感恩每一道素菜，享受美味与健康。
2、吃素不吃荤，时尚又清真；素食营养高，绿色又环保；吃出健康来，好运自然来。国际素食日，祝吃素的你健康快乐。
3、多吃素食少吃肉，决不抽烟少喝酒，多点运动，少点欲望，活到80、90仍然健康。虽不能帮助儿女，也不累赘儿女。此事虽小，关乎荣耀。献上身体，当做活祭。风声雨声赞美主声音。朋友约了几周去吃素食，中午终于成行。
4、多吃一口菜，少吃一口肉，身体健康乐悠悠；多食一天素，少食一天荤，全身排毒最轻松。国际素食日，祝您健康！健康是无形财产，保健是银行存款，生病是本金透支，治病是欠债还钱。
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《中国食物成分表》里面包含了我们常见的所有食物的营养成分，无论是学七大营养素、学食物营养学、做营养配餐、饮食指导都是必不可少的工具书。
不过书中也指出所有这些疾病都可以通过调整膳食来进行控制和治疗。坎贝尔教授认为：以植物性食物为主的膳食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病。即多吃粮食、蔬菜和水果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。
《营养圣经》英.霍尔福德 优点：本书可以让你对基础营养学的营养素、非营养素（作者没有这个概念，但是却介绍了这些东西，建议他进修一些中医较好）有全面了解，入门较快。
1、吃素使头脑清晰，思考敏锐，带来更的进步。——富兰克林 君之于禽兽也，见其，不忍见其死，闻其声，不忍其，是以君远庖厨也。
2、我对人权和动物权益一样重视，这也应是全体人类该有的共识。——林肯 一个人如果向往正直的生活，第一步就是要禁绝伤害动物。
3、肉吃多无益，素吃多健体；酒肉穿肠爽口，清茶淡饭润心。自己的身体，有空多在意！国际素食日，祝您健康！无肉不欢吃得妙，可知身体吃不消。
4、呼啸北风冬日寒，饮食应该再三商。肉食含有胆固醇，多吃身体必定滥。青菜水果虽清淡，维持平衡保健康。今日国际素食节，一条短信传四方，齐吃素食又环保，幸福生活活到老！如果屠宰场有玻璃墙的话，大家就会开始吃素了。
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