作者：admin 发布时间：2023-10-30 01:45 分类：书籍推荐 浏览：80
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第十章（黄医师的压箱宝：呼吸道过敏疾病的绿色疗法）用一个章节的篇幅介绍黄医师治疗过敏的绿色疗法组合拳。
现为世界中医药学会浊毒委员会儿童呼吸道绿色疗法副会长兼秘书长，北京小儿呼吸道科室专家医师，中西医结合学会呼吸道疑难杂症专家，北京杏安东方自然医学研究院院长。
至于怎么修复，原理就不在这赘述了，可以看我得《谁动了我的小鼻子》书的第十一章、十二章有详细解
还有一本《太医名医奇案赏析》读了几页，算是当年唯一看过的一点医案……话说当年因为一位朋友的诱导，激起了一点点小兴趣，然后从这一点兴趣出发，想对一门有趣的传统学问，作一些了解。
肺腧是肺的枢纽，对肺经及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。
1、二要有恒心。坚持久练呼吸式书籍推荐，不可因为中途疗效不显著而停止。三要能忍耐腰酸腿麻呼吸式书籍推荐，专心一志地练下去。四要随时随地，在生活中，在工作中，都利用机会，练习吐纳呼吸。把练功与生活、工作打成一片，结合起来。
2、《老子义疏》：《老子义疏》是唐代道士成玄英撰写呼吸式书籍推荐的一部关于道家经典《道德经》的注释集，作者主要在书中注释《道德经》中的生僻字词，并阐述自己读《道德经》的心得，本书是唐代玄学的经典著述。
3、道家吐纳：玄意诀（网上搜索）如果只是练拳，有师父的话，只做吐纳即可。练拳中的细节，按教学来。武术呼吸：喷气、闭气。如果没有人教，也不怎么练拳，可以经由喷气、闭气锻炼以提高体质。但是要注意安全，不要过度。
1、方法一 ：478呼吸法 478呼吸法由哈佛大学的医学博士安德鲁威尔研发，熟练后可有效调节呼吸，平复情绪，让人快速入睡。提醒：478呼吸法需要练习数周才能适应，不能过于专注于数数。
2、喝牛奶或是听音乐或是看书等等，都不太管用。印象深刻的有一个放松联想法。大概就是想着自己去到海边，吹着海风，海浪时不时打上了到我的脚边。就是想象自己处于比较舒适的状态，很放松，然后慢慢睡着了。
3、《无限可能》，有几种呼吸法：4—7—8呼吸法。这是医学博士安德鲁威尔开发的呼吸方法。先用嘴巴呼吸，在闭上嘴，用鼻子呼吸默数到4，屏住呼吸，默数到7，然后完全用嘴巴呼吸，默数到8，重复上面的过程循环3次。
4、《无限可能》，有几种呼吸法：4—7—8呼吸法。这是医学博士安德鲁威尔开发的呼吸方法。先用嘴巴呼吸，在闭上嘴，用鼻子呼吸默数到4，屏住呼吸，默数到7，然后完全用嘴巴呼吸，默数到8。重复上面的过程循环3次。
1、《三种心理学》(中国轻工业出版社呼吸式书籍推荐，2000)一书介绍了弗洛伊德、斯金纳、与罗杰斯的学说，书不厚，介绍简捷明了，可作了解这三方面的不错的入门书。 除上述三大势力外，认知心理学于上个世纪下半叶开始兴起，并逐渐成为西方心理学的主流。
2、NO《谁动了呼吸式书籍推荐我的奶酪》：作者斯宾塞·约翰逊，（Spencer Johnson），医学博士，呼吸式书籍推荐他是全球知名的思想先锋、演说家和畅销书作家。
3、《情绪自由的人生密码》：作者通过自己的亲身经历和案例，为读者提供了一种全新的情绪管理方式，帮助人们掌握情绪的主动权，从而更好地应对生活中的挑战和压力。
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