作者：admin 发布时间：2022-12-17 15:16 分类：算命 浏览：127
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睡眠是人类不可缺少的一种生理现象，占据了人一生中约三分之一的时间。
睡眠好坏与否与一个人的身体健康有着密切的联系。睡眠在调节我们的认知神经、缓解精神压力等方面起着积极作用。
心理学家、精神分析学派创始人弗洛伊德认为： 人类睡眠行为的遗传学本质其实是模拟过去在母亲子宫内的生活。
研究发现，人们在睡觉时的状态和婴儿在子宫内的状态非常相似。
从遗传学角度看，一个人的睡眠状态、姿势，能暴露出这个人的性格。
下面我们就来对6种典型睡姿进行分析。
侧卧
侧卧睡姿又分为两种，左侧卧或者右侧卧，这两种睡姿透漏出的信息有很大区别。
喜欢左侧卧睡姿的人，在感情上往往受过伤害，他们把心压在下面，表明戒备心很强。在生活中，他们很难轻易去信任一个人，也不愿向别人袒露自己的悲伤。
从健康的角度来看，右侧卧算是最健康的一种睡姿。
习惯右侧卧睡姿的人，通常对自己要求比较严格，做事理性。但同时也因太过自律而显得循规蹈矩，随机应变的能力低。
仰卧
仰卧也是一种较健康的睡姿。采用这种睡姿的人，往往有足够的安全感，且心胸宽广，海纳百川。
他们性格开朗乐观，很容易在生活中寻找到快乐，幸福感比较强。
因为这种性格，他们在人际关系中总是处于有利地位。他们做事遵循原则，态度也很认真。
把头蒙在被子里
采用这种睡姿的人，在公共场合时给人的印象往往是落落大方。
在白天，他们健朗开朗，非常活泼。然而一到黑夜，他们就容易陷入到自己的精神世界，这时他们几乎不会受到外界的影响。
此外，这类人还有一个明显的特点，那就是喜欢在晚上思考事情或自我反思。
双臂放在脑后
喜欢将双臂放在脑后睡觉的人，往往爱思考，并且有足够的自信心，很多领导者采用的就是这种睡姿。
这类人往往思维敏捷，逻辑能力强，面对选择时能迅速做出决定，所以他们在睡觉时也习惯采用这种富有权力和思考性的姿势。
打开四肢
喜欢打开四肢睡觉的人大都是乐观开朗的，这类人是天生的乐天派。
由于他们的热情大方，很容易在人群中吸引到别人的注意，成为人群的焦点。
他们很少感觉到压力或焦虑，睡觉对他们来说是最好的放松方式。也正因如此，他们的睡眠质量较高，很少失眠。
俯卧
俯卧，简单来说就是“趴着睡”，让自己身体的正面与床接触。
研究发现，喜欢采用这种睡姿的人，往往控制欲非常强，喜欢掌控一切局面。
而在这种坚强固执的背后，却是他们极其脆弱的内心，他们害怕失去，缺乏安全感。
睡眠教练伊琳娜-温内尔说， 人们应避免如婴儿般蜷缩入睡，这对人体健康很不利。
而选择打开四肢的这种睡眠姿势，可以帮助人们打开肺部并让其进行深呼吸，这对健康是非常有益的。
每个人在睡觉的时候都是最放松、最真实、最接近自我的，研究表明睡眠习惯和姿势和人的性格息息相关。快来看看真正的你是什么性格吧！
下面6种睡姿，选择你习惯的一种。
测 试 结 果 ▼
第一种睡姿
习惯屈膝侧睡的你是一个冷静而可靠的人。
第二种睡姿
习惯缩成一团睡觉的你是一个敏感的人。
第三种睡姿
习惯趴着睡的你是一个天生的领导者。
你眼光长远，总是能把握趋势，提前制订好完备的计划，并且坚持执行。
责任心和能力两者兼备的你很容易取得成功！
第四种睡姿
你的性格和你的睡姿一样豪爽。
第五种睡姿
睡姿规矩的你是一个严格要求自己的人。
第六种睡姿
你是一个追求自由、喜欢挑战的人。
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婴儿型睡姿（图1）：采用婴儿睡姿的人一般是外刚内柔型的人。初次见面时，他们可能会非常腼腆，但很快就会放松下来。婴儿睡姿是最常见的睡姿，一般来说，女性比男性更多地采用这种睡姿。
树干型睡姿（图2）：树干睡姿的姿势是这样的：身体靠一边平躺，双臂位于身体两侧。采用树干睡姿的人易相处，好交际，喜欢成为人群中的一部分，而且容易相信陌生人。但是，他们也比较容易上当受骗。
向往型睡姿（图3）：向往型睡姿就是侧卧，双臂向前伸展的睡姿。采用这种睡姿的人性情开放，喜欢与人交往，易融入集体。不过采用这种睡姿的人较多疑，容易愤世嫉俗，很难接受不同意见。思念型睡姿是冷战或逃避问题的一种折射。
士兵型睡姿（图4）：完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格内向，比较安静保守，不喜欢大惊小怪。他们会一丝不苟地遵守严格的标准，久而久之会不自觉地严格要求别人。
海星型睡姿（图5）：海星睡姿就是仰躺，两手臂上举放在枕头两边的这种睡姿。采用这种睡姿的人会交很多好朋友，因为他们随时准备聆听他人，帮助他人。这类型的人一般不喜欢成为人们关注的中心。
自由落体型睡姿（图6）：自由落体睡姿就是俯卧，双手放在枕头上，头朝向一边的睡姿。保持这种睡姿的人喜欢交际，性子急，但在私下里，他们会比较敏感而且脸皮薄。他们不喜欢批评或极端的情况。
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